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    175-醫師袍的顏色
    清漪
    醫師袍的顏色 #header { background: transparent; } #header .headerwarp { bac
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    貓貓做瑜伽
    小風景
    2009年底,美國攝影師丹·鮑里斯和妻子突發奇想,拍攝了一組「瑜伽貓」,這一組瑜伽貓的日曆風靡歐美,受到了廣泛的歡迎。 小貓們不僅會做出種種高難度動作,它們的模
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    《詩經》裡的植物-芹
    qwty
    水芹是中國南方獨有的一種植物,出自造物之手,大抵開天闢地就有了的吧,古早的時候,清亮的河水湯湯漫流,岸芷汀蘭,臨岸的淺水濕沼邊,生長著一叢叢水靈靈的青色
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    如何燉排骨軟嫩不塞牙
    乞丐討吃
            燉排骨軟嫩不塞牙的兩個要點 :   1.不要用高壓鍋來燉,高壓鍋雖然能把骨頭燉爛,但卻不能把肉燉的軟嫩不塞牙,砂鍋才是最適
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    雞冠花
    qcot
    如果你注意到雞冠花和莧菜花的相似性, 那是因為它們同屬於莧科。 雞冠花的花頭看起來像火焰, 形狀也如公雞的雞冠一樣, 因此得名雞冠花。 花
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  • 運動前後拉筋、收操步驟

    運動固然重要,但是運動前後的拉筋與收操可不能少。不少人在運動過後全身都會產生腰酸背痛的感覺,這個時候很有可能就是你的暖身或者是收操沒有做好。運動過後的拉

    閱讀全文|09-16 12:06|2人評論

  • 動感單車鍛鍊

    騎動感單車的過程中,腿部是運動得最多的部位,因為需要兩腳不斷的做踩踏動作,長期鍛煉下來不僅能緊實腿部肌肉,還能加速腿部脂肪的燃燒,起到瘦腿塑形的效果。 怎

    閱讀全文|09-01 18:46|2人評論

  • 跳繩拉筋

    很多人都會以跳繩作運動訓練,跳繩時大量熱量燃燒可以達到瘦身效果,跳躍的動作也可以收緊雙臂和臀部。 跳繩運動除了瘦身,使用繩子拉筋亦幫助身體伸展,紓緩

    閱讀全文|08-16 09:13|1人評論

  • 不是每種有氧運動都適合你

    現在健康減肥的理念被越來越多的人所接受,力量訓練 + 有氧訓練的綜合訓練方式也得到更多健身者的認可,對於大部分人來說,運動目標單純的指向「減脂」,有氧

    閱讀全文|08-13 08:57|2人評論

  • 跳繩是一項很有效的有氧減肥運動

    跳繩是一項很有效的有氧減肥運動,通過跳繩不僅可以強身健體,還能充分燃燒身上的脂肪,達到一個減重的目的!跳繩有很多好處今天就讓我們一起看一下吧。  

    閱讀全文|07-10 10:27|3人評論

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