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2019-09-01 11:09
「明明非單身,卻愛跟人搞曖昧?」社群時代,有種出軌叫「微劈腿」

曾經,劈腿代表的是襯衫口紅印、陌生香水味、或狗仔偷拍的模糊牽手照。不過,人們對劈腿的定義,正隨著網路社群時代有所改變。

我們一定都聽過這樣的故事:有些人明明有男友或女友,卻愛在網路上裝單身、或者是對某個「特別好朋友」萬年舊文拼命按讚、或背著另一半偷傳有愛心顏文字的曖昧私訊。這些狀況,到底算不算出軌?

事實上這個現象,這幾年開始有了名字,有一些心理學者將它命名為「微劈腿」(micro-cheating)。

微劈腿(micro-cheating)是什麼?

南威爾斯大學心理系教授、擅長網路與親密關係領域的馬丁‧格拉夫(Martin Graff)指出,所謂的「微劈腿」指的是:

「明明有伴侶,卻刻意營造會讓人誤解自己是單身的場景,並進而做出曖昧舉動」的行為。

他解釋「微劈腿」(micro-cheating)並不是一個新現象。在古代,人們就會刻意在偷情時拿掉結婚戒指,或者背著另一半偷偷寫情書。只不過到了網路社群時代,微出軌的門檻,變得極低──只要開分身帳號、設特殊暱稱、定期刪 line 訊息──或者更簡單,打死不交出你的手機密碼就能輕易地過著雙重、甚至多重的感情/性生活。

從心理學看,為什麼人們喜歡「微劈腿」?

微劈腿這字眼,約在 2018 年興起,正好也是社群網站、交友軟體發展最興盛的時期。有些微劈腿的實踐者,其實追求的未必是真的出軌,而只是刺激感:人們即使處於固定伴侶關係中,卻有時還是會想要和其他潛在對象發展關係,即使未必「成真」,能擦擦邊球也好。

知名親密關係研究者艾絲特・佩萊爾(Esther Perel)也曾在〈為何我們會欺騙伴侶〉中提到,這些從單一配偶制底下延伸的慾望,其實在在都告訴我們一件事:

大多數人其實並不如我們以為的那麼「道德」。與其假裝自己清純、或者是對另一半的慾望佯裝不知,我們倒不如重新思考,網路世代的「忠誠」,意義跟過去是一樣的嗎?

網路心理學者雪莉‧特克(Sherry Turkle)於著作《虛擬化身》(Life on The Screen)中,討論到網路時代的戀愛倫理。如果我是已婚者,在線上遊戲的虛擬角色交「網公網婆」,我算不算劈腿?又或者,我有伴侶,卻還是傳裸照給陌生網友,我算不算劈腿?(延伸閱讀:左手戴婚戒,右手滑交友軟體:為什麼對伴侶忠實這麼難?)

特克認為網路給人們帶來了第二種、第三種乃至多種人格展演的舞台。

「現實生活變得只不過是我們的另一扇視窗,而且,還不一定是最好的那個。」

佩萊爾說,很多時候,人們之所以劈腿,並不是因為他們對現任伴侶感到不滿,反而更多是出於一種對自己的不滿──他們渴望和不同版本、不同選擇的自己產生連結:「劈腿有時無關乎『我想要離開這個人』,而是他們想要擺脫『我今天長成了這樣的人』的心態。」

「網路裝單身、每發文必留言」:這些跡象顯示你可能「微劈腿」

不管你是想知道伴侶有沒有微劈腿、或者你自己就是愛傳私訊又心虛的人,格拉夫都整理出幾種常見的微劈腿情況。它包括但不限於:

1.你很愛對某些不是現任伴侶的人(例如,前任、好閨密、好知己)拼命按讚或是私訊,甚至包括一些萬年舊文

2.發生了某些傷心事,但你只想跟這些「特別的好朋友」訴苦,卻又怕伴侶發現。

3.更改某些人的暱稱,或乾脆隱藏對話內容,不讓另一半發現你們往來。

4.只是普通聊天,卻很常傳送包含曖昧顏文字的訊息給對方,像是愛心、親吻等圖案。

5.明明有男女友,可是在網路上卻總是找不到彼此相愛的證據,問到的時候,總是推說想要低調。

我的伴侶微劈腿,我該怎麼辦?

如前所說,微劈腿的可能因素有很多,也比你以為的要常見。因此,先別急著下定論,對方一定想要背叛你。有可能真的只是對方需要一些生活上的調劑,又或者,他正處於不知道自己想要什麼的階段。

1.先平靜問問他對這件事的想法:

根據美國《大學生發展期刊》的心理學研究(2012),受試的 268 位美國大學生中,有 66% 坦承曾監控伴侶手機,包括偷看簡訊、還有嘗試登入對方的社群網站。研究指出,也因為關係中的不安全感,這群學生有 28% 後來關係惡化,僅有 18% 得以改善。因此,與其急著要對方的密碼,倒不如先找一個平靜的時機,問問他對於微劈腿的想法。

2.充分理解微劈腿並不是真的劈腿:

它可能是個序曲,但未必真是壞事。微偷情可能也是個徵兆,代表你們的關係有可以調整的地方。例如,他是不是不喜歡跟你訴說心事?時代雜誌報導,心理治療師琳賽‧霍斯金斯(Lindsey Hoskins)建議,不管微劈腿的是你自己、還是對方,都可試著回憶,第一次「微劈腿」過程如何?哪部分最快樂?哪部分讓你有罪惡感?它們都可能是你們關係的關鍵。

3.跟對方討論,拉出界限:

有些伴侶,只是沒意識到行為讓對方難受。只要講清楚你難受的點,對方下次就能夠避開這樣的行為。而也有些伴侶,確實需要這樣的網路空間,那你得問自己的是,你是否願意跟他各退一步?又或者,你清楚自己無法接受,那麼提早認賠殺出,也不是壞事。

4.讓關係重心,回到自己身上:

最後,你也可以試著把重心拉回自己身上。請想想你的焦慮來源是什麼?是因為害怕不夠有吸引力?還是怕有天會不被這個人所愛?渴望被專一地愛,是人與生俱來的本能。不過,在得到別人的愛之前,我們也可以試著先練習,擁抱並接受自己。好好吃飽、運動、休息,花多一點時間,了解自己的愛與恐懼,從自己身上建立信心。(同場加映:在愛裡犯錯:出軌,讓我重新認識自己)

「微劈腿」:網路時代,我們如何重新定義與承擔慾望?

回到微劈腿,隨著社會轉變,值得思考的是,戀愛、婚姻與單一配偶的定義,正不斷在改變。歷史上,人們也曾經認為,單身女子同時主動跟很多人約會,是不可饒恕的放蕩行為。可是現在,作為單身女性,一週安排好幾個不同約會對象,卻是平常到不行的事。

與其掩蓋慾望、假裝它從來不存在、或乾脆指責「微劈腿」的人就是渣男渣女,倒不如說,這正是個最好的時代,讓不論男女、不論性向,人人都有機會重新檢視關係內的界線,以及我們的慾望,該如何彼此承擔。
分享 138 次閱讀 | 8 個評論

評論

  • 艷陽天
    艷陽天 2019-09-01 11:20
    .說ㄌ一大堆專有名詞.還不是民主自由萬歲.道德倫理沉淪.爽就好.統稱..思想犯罪ing
  • 獨特戀香
    獨特戀香 2019-09-01 23:58
    艷陽天: .說ㄌ一大堆專有名詞.還不是民主自由萬歲.道德倫理沉淪.爽就好.統稱..思想犯罪ing
  • 存在感
    存在感 2019-09-02 17:10
    "心里一把火"啊!
  • 獨特戀香
    獨特戀香 2019-09-02 21:56
    存在感: "心里一把火"啊!
    那就自焚吧
    避免傷及無辜
  • 存在感
    存在感 2019-09-05 21:21
    獨特戀香: 那就自焚吧
    避免傷及無辜
    沒薫死,怎麼辦?
  • 獨特戀香
    獨特戀香 2019-09-06 00:40
    存在感: 沒薫死,怎麼辦?
  • 存在感
    存在感 2019-09-06 03:44
    獨特戀香:
    自焚→沒薰死←千年道行撒尿尿裤子
  • 獨特戀香
    獨特戀香 2019-09-09 09:50
    存在感: 自焚→沒薰死←千年道行撒尿尿裤子